CADETS (U16) - saison 2018 2019
Venez nombreux, débutants ou confirmés !!!
Catégorie U16, Cadets, pour les enfants nés en 2004 et 2005
Entraînements :
- Mercredis 18h30 - 20h30
- Vendredis 18h30 - 20h30
Matchs :
- Dimanches 9h
Préparation physique :
Retour à la compétition est pour bientôt. Il faut donc se remettre en condition physique. Le rugby étant un sport exigeant pour l'organisme, une préparation préalable est indispensable !!!
Voici deux documents sur différents exercices afin d'arriver affûter pour début septembre et être compétitif le plus tôt possible.
L'un est spécifique à la préparation physique d'intersaison, l'autre est plus sur du renforcement musculaire.
Les documents s'adressent aux licenciés des cadets, juniors, féminines et séniors
Bonne préparation physique à tous !!!!
